节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
张子枫 胡先煦 仁科 长江 黄小蕾 赵小棠 生港帅 袁文康 陈妍希 吴宣仪 李嘉琦 管乐 杨九郎 张占义 冯绍峰 钱漪 张祐维 李晨 张百乔 王影璐 茂涛 李宗恒 吴昊宸 韩云云 吴雨雪 王天放
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴 金佳悦 荣梓希 张婉儿 胡宇轩 张翔 娜一 陈震 施予斐 李圣佳 梁咏妮 刘珂君 李熹子 廖语辰 严丰 陈柏融 常荻 刘天宝 喻亢 王海祥 祖卡尔 曹明华 李越 丁桥 刘頔 曹赞 孙一鸣 柳仕炎 郭馨钰 张怀公 柳岩 李乃文 金士杰 贾冰 颖儿 吴樾 曹骏 管云鹏 颜丹晨 张海宇 曲高位 王冠 宿宇杰 徐海乔 张耀 张晓晨 车保罗 宗峰岩 王同辉 尹铸胜 刘亚津 李明 穆宁 罗光旭 杜奕衡 朱辉
内详
未知
袁弘 张歆艺 明道 谭维维 陈亦飞 张大大 叶一茜 柳小海 熙熙 小石头 Kenny 金宝
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
黄圣依 邓传理 陈梦 逢敏 程潇 梁爱群 李嘉格 薄永霞
董卿 郦波 王立群 蒙曼 康震
沈梦辰 李汶翰 黄明昊 胡春杨 陈昕葳
耿国华 曹轩宾
演员：内详
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演员：
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演员：袁弘 张歆艺 明道 谭维维 陈亦飞 张大大 叶一茜 柳小海 熙熙 小石头 Kenny 金宝
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