节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
梁朝伟 陈小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林伟亮 雷宇扬 林尚义 邹兆龙
彭昱畅 许恩怡 张宥浩 尹正 孙芮 斯外戈 廖月颖 胡宇轩 李若彤 乔杉 刘敏涛 黄觉 张译 刘仪伟 梁静 景岗山 霍思燕 蔡一智 唐诗逸 谢楠 郑秀文
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾黎 汤镇宗
郑则仕 李若彤 严屹宽 耿乐 斯琴高娃 朱晏 郑国霖
内详
未知
袁弘 张歆艺 明道 谭维维 陈亦飞 张大大 叶一茜 柳小海 熙熙 小石头 Kenny 金宝
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
黄圣依 邓传理 陈梦 逢敏 程潇 梁爱群 李嘉格 薄永霞
董卿 郦波 王立群 蒙曼 康震
沈梦辰 李汶翰 黄明昊 胡春杨 陈昕葳
耿国华 曹轩宾
演员：内详
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演员：
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演员：袁弘 张歆艺 明道 谭维维 陈亦飞 张大大 叶一茜 柳小海 熙熙 小石头 Kenny 金宝
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